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Gruppentraining:
Ganzkörperworkout, Aerobic, Boxkombinationen mit Musik, High Intensity Interval Training (HIIT), Bauch-Beine-Po/Rumpf-Kräftigung, Rückentraining, Beweglichkeitstraining...

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Personal Training: 
Gesundheitsorientiertes/leistungsorientiertes Training, Trainingspläne, Einzeleinheiten...

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Persönliche Beratung:
Rund um Bewegung, Gesundheit und Leistung

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Video zum Mitmachen:
Ganzkörpertraining mit Michi - erhältlich auf USB-Stick, DVD, Blu-ray